TRS braune Linsen

TRS-braune Linsen , auch Masoor Dal/Sabut Masoor oder Kaali Masoor genannt, sind eine der besten Eisenquellen und enthalten außerdem viel Protein. Diese braunen Linsen sind kleiner und runder als grüne Linsen. Sie sind in der asiatischen Küche beliebt und eignen sich gut für Currys, Eintöpfe und Suppen. TRS-braune Linsen behalten ihre festere Form, außer wenn sie sehr lange gekocht werden.

Vor dem Kochen sollten die Linsen gewaschen und von allen Rückständen befreit werden. Linsen können vielen Gerichten zugesetzt werden und schmecken hervorragend zu Hühnchen oder Fisch oder in einem dicken Gemüsecurry. Linsen können auch mit anderen Bohnen in einem Salatsalat vermischt und mit Zitronensaft, Knoblauch und Gewürzen gewürzt werden.

TRS-braune Linsen sollten in etwa 30 Minuten auf einem weichen Topf in Wasser gekocht werden. Probieren Sie die Linsen nach etwa 20 Minuten, da die Kochzeiten je nach verwendetem Herd (z. B. Gas oder Elektro) variieren können. Die Kochzeiten variieren auch, wenn Linsen einem flüssigen Gericht hinzugefügt werden, ohne sie vorzukochen. In diesem Fall müssen Sie Ihre Soße oder Suppe möglicherweise länger zart quellen lassen, bis die Linsen fertig sind. Probieren Sie die Linsen erneut in regelmäßigen Abständen, um die Konsistenz zu überprüfen.

Verwendung der TRS Braunen Linsen

Nachfolgend sind einige Verwendungsmethoden der braunen Linsen von TRS aufgeführt:

- TRS Braune Linsen können mit Reis oder Brot wie Roti, Naan usw. serviert werden

– Es kann auch als Suppe zubereitet werden, wenn etwas Gemüse oder Fleisch/Huhn hinzugefügt wird.

- Es wird zur Zubereitung von Gemüseeintopf verwendet.

Medizinische Vorteile von TRS braunen Linsen

Im Folgenden sind einige der vielen medizinischen und gesundheitlichen Vorteile der braunen Linsen von TRS aufgeführt:

- Braune Linsen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Proteine.

- Es gilt als hilfreich bei der Senkung des schlechten Cholesterins.

– Es ist eine gute Quelle für Folsäure, Kalium und Eisen.

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