Frische Hähnchenschenkel

Frische Hähnchenschenkel , manchmal auch Bohnen genannt, sind lange, starre Hülsen, die an Bäumen wachsen. Ihre harte, grüne Außenhülle ist starr genug, um ihr den gebräuchlichen Namen „Hähnchen“ zu geben. Hähnchenschenkelgemüse ist eine beliebte Zutat in Gemüsecurrys.

Lagerung & Verwendung:

Hähnchenschenkel können ein bis zwei Tage in Papier- oder Plastiktüten eingewickelt im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahrt werden, aber wie bei den meisten Gemüsesorten gilt: Je früher sie verzehrt werden, desto besser schmecken sie. Kaufen Sie frische Hähnchenschenkel online und bereiten Sie köstliche Rezepte mit den frischen Hähnchenschenkeln zu.

Zutaten:

Frische Hähnchenschenkel (Moringa Oleifera).

Ernährung:

Kalorien: 37 kcal, Kohlenhydrate: 8,53 g, Ballaststoffe: 2,0 g, Eiweiß: 2,10 g, Gesamtfett: 0,20 g, gesättigtes Fett: 0,06 g, einfach ungesättigtes Fett: 0,03 g, mehrfach ungesättigtes Fett: 0,08 g, Cholesterin: 0 mg, Natrium: 42 mg, Kalium: 259 mg, Vitamin C: 141 mg, Calcium: 30 mg, Eisen: 0,36 mg, Magnesium: 45 mg.

Allergisch:

Frische Hähnchenschenkel sind für die meisten Menschen unbedenklich und verursachen keine Allergien. Personen, die jedoch gegen andere pflanzliche Nahrungsmittel aus der Familie der Moringaceae wie Senf oder Kohl allergisch sind, können auch auf Hähnchenschenkel allergisch reagieren. Wenn Sie eine bekannte Allergie gegen eine Pflanze aus der Familie der Moringaceae haben, sollten Sie den Verzehr von Hähnchenschenkeln am besten vermeiden. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, stellen Sie die Einnahme ein und suchen Sie einen Arzt auf.

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